为帮助2023级新生更好地适应研究生生活，深化同学们对心理健康的认识，2023年8月29日上午9:00，公共外语教育学院特邀学生心理健康指导中心副主任朱丽雅教授为研究生新生上了一堂心理健康指导课。讲座由党委副书记徐杰主持，全体2023级新生参加。
讲座开始，朱丽雅教授结合自身的心理健康教育工作经验及实际案例，深入浅出地剖析了研究生新生初入学校时在人际交往、学业发展、情绪管理等方面常见的适应性问题，从心理健康知识、心理困扰识别、如何应对压力和善用身边资源四方面引导新生充分了解自我、摆正心态。朱教授指出，人是群居动物，“人”字结构是相互支持的，只有相互支持才能遇到更好的自己。同时，每个人都是自己心理健康的第一责任人，人的身心是相互影响的，心理表征会影响到身体状态；而心理健康是动态的过程，要重视心理健康教育，及时察觉问题，善用学校硬件和软件设施，积极寻求帮助、积极调整状态。
此次心理健康教育讲座是新生入学教育的重要一环。朱丽雅教授的心理健康指导使2023级研究生新生更好地认识到了心理健康的重要性，能够更好地应对新阶段所带来的变化，提升了同学们心理调控的本领，为2023级研究生新生日后的学习及生活提供良好的心理保障打下了较为坚实的基础。
撰稿人：王爽 王娅雯
审稿人：翟梓嫄
